أخطر أضرار التدخين الجسدية وكيفية التغلب عليها في 6 خطوات؟

أضرار التدخين هل تعلم أن كل 8 ثوان هناك شخص يموت بسبب التدخين؟ وأن معدل الوفيات بسبب السجائر حول العالم بلغ 6 مليون وفاة سنويا؟ ليس الأمر مجرد سيجارة يتم تناولها للتسلية والمتعة وإنما هي طريق يفتح أمامك أبواب من الانهيار الجسدي والنفسي والذي لا يتوقف عندك فقط وإنما قد يطول من حولك لتستيقظ يوما تجد نفسك أو ابنك مصاب بسرطان الرئة، وقتها تتمنى لو تعود سنة إلى الوراء لتقلع عن السجائروتتفادى أضرارها، وحتى تتجنب ذلك المصير دعنا نصحبك في رحلة تتعرف فيها على أضرار السجائر وكيفية الإقلاع عنها.
ما هي أخطر أضرار التدخين الجسدية؟
إذا عرض عليك أحدهم تناول مادة سامة ماذا سيكون ردك وقتها؟ بالتأكيد سترفض فما بالك بتناول 500 مادة سامة نصفها مواد سرطانية؟ تلك حقيقة التدخين الذي تقوم بتناوله يوميا وربما أكثر من مرة بدون إدراك لمخاطره المتعددة عليك ولا نتائجه الفادحة علي أجهزة الجسم، وتتضمن أضرار التدخين الصحية.
1. انهيار وظائف الرئة:
تعد الرئة هي أكبر المتضررين من أضرار التدخين على الجهاز التنفسي والذي تنعكس آثاره عليها بشكل مباشر وذلك في عدة صور تشمل:
على المدى القصير تسبب أخطار التدخين تغيرات في وظائف الرئة فيلاحظ بطء حركة الهواء من الي الرئة فيما يعرف بالصفير و ينتج عنه السعال وضيق التنفس.
الإصابة بسرطان الرئة بسبب مادة القطران السامة التي تحول الخلايا الطبيعي في الجسم إلى خلايا مسرطنة.
تكرار الإصابة بنزلات البرد والالتهاب الرئوي بشكل مستمر.
زيادة كمية المخاط والالتهابات نتيجة نمو الخلايا التي تفرزها في المجاري الهوائية، مما يزيد من سمكها وتعجز الرئة عن تنظيفها فيبقى المخاط في المجرى الهوائي ويجعلك تسعل مع إفراز البلغم بشكل مستمر.
يسبب التدخين تقدم عمر الرئتين مما يضعف عملها وقدرتها على حمايتك من العدوى.
يعمل التدخين على هياج والتهاب الرئة مما يسبب تهيج الصدر والسعال.
يدمر التدخين أنسجة الرئة وبالتالي يقلل المساحات الهوائية، فيخفض من وصول الأكسجين إليها، لذا يحتاج المدخن دائما إلى أجهزة تنفس صناعي.
من مخاطر التدخين الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن مما يترتب عليه ضيق في التنفس.
حدوث التهاب في الشعب الهوائية بسبب حرق الأهداب والحويصلات الهوائية التي تحمي الرئة من الأجسام الغريبة وبالتالي يصبح المدخن أكثر عرضة لدخول الفيروسات والبكتيريا مما يترتب عليه الإصابة بالأمراض التنفسية الخطيرة.

أضف تعليق